Ondanomala
ASD mette a disposizione dei soci
un SUP
SUP
(o Stand Up Paddle Boarding) e' tutt'altro
che una novita' tra gli amanti del
surf e del mare ed ultimamente, questa
facilissima, rilassante e divertente
attivita', sta prendendo sempre piu'
piede anche qui in Italia. Stand Up
Paddle boarding e' uno sport a meta'
tra il surf ed il kayak che vi permettera'
di "navigare" sopra spettacolari
panorami marini, stando in piedi su
una tavola, spostandovi dolcemente
con l'aiuto di un remo.
Programma di
uso della tavola:
sabato
mattino : prova e mini corso
poi per l'utilizzo libero
: basta versare una quota di partecipazione
alle spese di 10
euro per la mezza
giornata
Usare
una tavola SUP può essere un
esercizio completo per tutto il corpo.
Se usando una canoa si mettono in
movimento principalmente i muscoli
delle braccia ed il torace, facendo
dello snorkelling si utilizzano principalmente
le gambe, facendo del SUP si utilizzeranno
praticamente tutti i muscoli tonificando
il corpo, aumentando il senso dell'equilibrio,
rilassando la mente, aggiustando la
postura e bruciando dalle 500 alle
1000 calorie all'ora. Non male per
un esercizio che permette anche di
esplorare il fondo marino senza bagnarsi.
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